Ở Việt nam, mùa hè rất nóng lực và khó chịu trong mùa hè. Điều này khiến các mẹ bầu tăng phần mệt mỏi, khó khăn trong mùa hè nóng lực. Một câu hỏi các mẹ bầu thường hỏi là mang bầu có được tắm nước lạnh hay không, dưới đây là câu trả lời cho các mẹ bầu!

Tuyệt đối không nên tắm nước lạnh

Nhiều người tắm nước lạnh, đặc biệt là trong thời tiết nóng vào những ngày hè. Nhưng đối với phụ nữ mang thai thì đây là một điều cấm kỵ. Nhiệt độ cơ thể của mọi người thường cao hơn vào những ngày hè và nhiệt độ bình thường ở phụ nữ mang thai là điều dễ hiểu, cần phải "giải tỏa" cái nóng, nhưng bạn không được xả nước lạnh khi đang mang thai.
Cảm lạnh đột ngột có thể dẫn đến một loạt các phản ứng tiêu cực, chẳng hạn như nhịp tim nhanh, huyết áp cao, suy nhược cơ bắp và tinh thần khẩn cấp, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và trẻ em. Trong trường hợp bị cảm lạnh đột ngột, các mạch máu trong cơ thể người mẹ co lại và cản trở lưu thông máu và cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi.

Tuy nhiên, nhiều chuyên gia cho rằng, khuôn mặt là bộ phận mà bạn có thể làm sạch bất cứ lúc nào bằng nước lạnh. Nước lạnh kích thích sự lưu thông của các cơ mặt, loại bỏ bụi bẩn và giúp da trông sạch sẽ, mát mẻ và không gây bóng nhờn. Nếu bạn rửa mặt bằng nước lạnh, làn da của bạn sẽ sáng hơn và đàn hồi hơn.

[caption id="attachment_3650" align="aligncenter" width="800"]mẹ bầu tắm vào mùa hè mẹ bầu tắm vào mùa hè[/caption]

Một vài lưu ý khi tắm vào mùa hè cho mẹ bầu:

1. Nhiệt độ nước tắm:

Nên duy trì nhiệt độ vừa phải. Do đó, kiểm tra nước bằng khuỷu tay để kiểm tra và làm ẩm người để làm quen với sự thay đổi nhiệt độ.

2. Dầu gội:

Các bà mẹ mang thai được bác sĩ khuyên không nên cúi xuống hoặc đứng quá lâu. Hành động rửa ảnh hưởng đến tử cung dưới khi bạn ngồi xuống. Nếu có thể, hãy gội đầu khi mang thai, đặc biệt nếu dạ dày của bạn quá to hoặc bạn có thể gội đầu tại nhà, nhưng hãy nhờ ai đó gội đầu trong khi bạn đang nằm. Nhiệt độ của dầu gội không nên quá nóng hoặc quá lạnh.

3. Thời gian tắm:

Khi bạn mang thai, mệt mỏi, nhiều bà bầu thích thời gian tắm, vì cơ thể được thư giãn và thoải mái và loại bỏ mệt mỏi. Tuy nhiên, khu vực phòng tắm hẹp và nhiệt độ nước khiến các mao mạch mở rộng. Lượng máu cho não không đủ và có ảnh hưởng nhẹ đến thai nhi. Bạn nên tắm càng nhanh càng tốt, tối đa 15 phút.

4. Tắm trong khi tắm:

Các bác sĩ khuyên rằng bà bầu chỉ nên tắm. Không sử dụng bồn tắm, vì ngâm trong bồn tắm quá lâu xâm nhập vi khuẩn vào âm đạo, gây viêm, làm suy yếu thai nhi và có nguy cơ sinh non. Tắm, mát xa da mệt mỏi khiến bà bầu cảm thấy tốt hơn.

5. Tránh tắm ngay sau khi ăn:

Hãy nhớ không tắm sau khi "làm săn chắc da bụng". Lúc này, tắm khiến các mạch máu trong cơ thể thư giãn, máu dồn dập và lưu thông máu trong khoang bụng không đủ để giữ cho hệ thống tiêu hóa hoạt động và ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn. Nghiêm trọng hơn, các triệu chứng trên có thể dẫn đến hạ đường huyết đột ngột! Mặc dù bạn có thể cảm thấy rất nóng sau mỗi bữa ăn, hãy đứng yên và thư giãn để giải nhiệt!

6. Không tắm khi huyết áp thấp:

Khi cơ thể mệt mỏi, huyết áp thấp, tắm nóng hoặc nóng, các mạch máu sẽ thư giãn trong cơ thể người mẹ, máu được đưa đến não của người mẹ và không đủ chất dinh dưỡng Trẻ em có thể có những hậu quả khó lường.

Xem bài nguyên mẫu tại : Mẹ bầu có nên tắm nước lạnh vào mùa hè không?